¿Podrían los probióticos mejorar los resultados de salud después de una lesión?

Desde escuchar el gruñido del estómago cuando tiene hambre hasta los gorgoteos de la indigestión, el intestino nos recuerda todos los días su importante presencia en nuestra salud. Las bacterias intestinales son vitales para mantener el equilibrio en el cuerpo. Además, las bacterias intestinales se aseguran de que cualquier alimento consumido se utilice como energía. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que las bacterias intestinales también pueden ser cruciales para obtener resultados positivos para la salud después de una lesión.

¿Qué son las bacterias intestinales?

Las bacterias intestinales son parte de una comunidad de microorganismos como hongos y virus que viven en el microbioma intestinal. Además, las bacterias intestinales se llevan bien con las células del tracto gastrointestinal (GI) y no se sabe que causen enfermedades. Las funciones de las bacterias intestinales incluyen:

• descomponer los nutrientes para usarlos como energía
• proteger el cuerpo de invasores tóxicos
• descomponer y eliminar drogas del cuerpo

Los desequilibrios de las bacterias intestinales en el cuerpo pueden provocar afecciones como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). Además, las bacterias intestinales viven en armonía con el sistema inmunológico y trabajan juntas para mantener el cuerpo a salvo de las bacterias "malas". Sin embargo, un desequilibrio entre las bacterias "buenas" y las "malas" en el intestino podría tener un impacto en la función del sistema inmunológico.

Bacterias intestinales y lesiones.

Un estudio de 12 adultos gravemente heridos en la revista Cirugía de traumatología y cuidados intensivos abiertos analizó el estado de salud de las bacterias intestinales a lo largo del tiempo. Se tomaron muestras de heces a las 24 y 72 horas del ingreso al hospital. Después de 72 horas, tres tipos de bacterias se habían agotado en el grupo lesionado, mientras que dos tipos de bacterias habían aumentado.

Es necesario realizar más estudios para explorar más este hallazgo. Sin embargo, los investigadores sugieren que la estructura de las bacterias intestinales podría afectar los resultados de los pacientes después de una lesión traumática. Además, los probióticos pueden ser un tratamiento futuro para ayudar a mejorar los resultados de los pacientes en estos casos.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos, que significa "para la vida", son microorganismos vivos destinados a tener beneficios positivos para la salud. Es posible que vea en los estantes de las tiendas muchos medicamentos probióticos que contienen bacterias del grupo Lactobacillus. y Bifidobacteria .

Sin embargo, dado que cada cepa de bacteria beneficia una función diferente en el intestino, cuantos más tipos de cepas haya en un probiótico, mayor será el impacto potencial en la salud.

Los probióticos pueden ser útiles para prevenir la diarrea causada por infecciones y antibióticos, así como en el tratamiento de personas con síndrome del intestino irritable (SII). Las funciones básicas de los probióticos pueden incluir:

• mantener una comunidad diversa de microorganismos
• mantener una barrera protectora para el intestino para mantener alejados a los patógenos
• recuperar el equilibrio después de una infección, tratamiento con antibióticos u otros trastornos
• Detener el crecimiento y combatir microorganismos no deseados.
• Nutre y fortalece el sistema inmunológico.

Otras formas de proteger el intestino

• Consuma muchas frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra para ayudar a promover la diversidad de bacterias intestinales.
• Dejar de fumar o no empezar ya que fumar puede afectar negativamente a las bacterias intestinales y al sistema inmunológico. Fumar no sólo contrae los vasos sanguíneos, sino que también provoca inflamación en el cuerpo que puede provocar daño celular.
• Encuentre formas saludables de controlar el estrés como yoga, meditación o ejercicio, ya que el estrés puede alterar las poblaciones de bacterias intestinales. El estrés es uno de los factores que contribuyen al SII.
• Reduzca la ingesta de grasas saturadas para ayudar a reducir la cantidad de microbios inflamatorios en el intestino.
• Consumir fitonutrientes como polifenoles y taninos que se encuentran en coloridas bayas, frijoles, nueces, semillas y tés. Estos compuestos pueden nutrir a los microbios en el tracto digestivo.

Los probióticos se han mostrado muy prometedores para ayudar a tratar diversas afecciones de salud. Sin embargo, los beneficios potenciales de los probióticos deben confirmarse mediante más investigaciones. Comuníquese con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementos.

Fuentes:

Conlon, MA y Bird, AR (2015). El impacto de la dieta y el estilo de vida en la microbiota intestinal y la salud humana. nutrientes , 7 (1), 17–44. http://doi.org/10.3390/nu7010017

Jandhyala, SM, Talukdar, R., Subramanyam, C., Vuyyuru, H., Sasikala, M. y Reddy, DN (2015). Papel de la microbiota intestinal normal. Revista Mundial de Gastroenterología: WJG , 21 (29), 8787–8803. http://doi.org/10.3748/wjg.v21.i29.8787

Medline Plus (26 de octubre de 2017) "Las bacterias intestinales pueden cambiar rápidamente después de una lesión grave".

Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (octubre 2016) “Probióticos: en profundidad”