Señales de que es hora de que le revisen la próstata

Los hombres experimentan una serie de cambios una vez que llegan a los 40 años. La caída del cabello, un metabolismo más lento y los exámenes de próstata son normales después de esta edad. Desafortunadamente, muchos hombres dejan los exámenes de próstata al final de sus listas de tareas pendientes de salud y bienestar cuando deberían ser una prioridad.

Aunque el cáncer de próstata es uno de los tipos de cáncer más comunes en los hombres, también es completamente tratable si se detecta a tiempo.

Si no se ha hecho la prueba por un tiempo o nunca, hay algunas señales a las que debe prestar atención que indican que necesita consultar a su médico lo antes posible.

Señales de que podría estar experimentando problemas de próstata

Antes de profundizar en estos síntomas, tenga en cuenta que no todos están definitivamente relacionados con problemas de próstata; también pueden ser síntomas de otros problemas de salud.

De cualquier manera, es esencial programar una cita con un médico si nota uno o más de los siguientes síntomas:

• Aumento de la necesidad de orinar, especialmente durante la noche.
• Sensación de ardor o dolor al orinar.
• Sangre en la orina o el semen, así como eyaculación dolorosa.
• Goteo de orina (flujo inestable).
• Dolor o rigidez en la zona rectal, pelvis, caderas y/o espalda baja.

¿Con qué frecuencia debo programar un examen de próstata?

Su edad, antecedentes familiares y cualquier condición de salud existente determinarán la frecuencia con la que debe programar un examen de próstata.

Si tiene entre 40 y 49 años y su resultado en la prueba de PSA (más sobre esto más adelante) es inferior a 2,5, solo necesita hacerse la prueba cada 2 años. Sin embargo, si tiene antecedentes familiares de cáncer, el resultado de su prueba de PSA es superior a 2,5 o es afroamericano, se recomienda que programe exámenes de próstata con mayor regularidad.

Para los hombres mayores de 50 años, lo mejor es programar un examen una vez al año.

Pruebas de detección de próstata

Si nunca ha ido a un examen de próstata, su médico podría adoptar uno de dos enfoques a la hora de realizar la prueba.

1. Prueba de antígeno prostático específico (PSA). Esta es la prueba más utilizada en la actualidad. Es un análisis de sangre que detecta antígenos específicos de la próstata en la sangre. Los niveles más altos de PSA están relacionados con el cáncer de próstata. Sin embargo, este no es un indicador definitivo. Su médico también deberá controlar los medicamentos que está tomando, si su próstata está agrandada y los síntomas que experimenta.
2. Examen rectal digital (DRE). Durante esta prueba, su médico inserta un dedo enguantado y lubricado en el recto para comprobar la salud de la próstata. Si se encuentran bultos o irregularidades, se requieren más pruebas.

Cuidando su próstata

Se recomienda encarecidamente tomar medidas preventivas para cuidar la próstata después de los 40 años.

Éstos son algunos de los cambios que puede realizar:

• Revisa tu dieta. Mantener un peso saludable y aumentar la ingesta de vitaminas y minerales clave es una de las formas más sencillas de mejorar la salud de la próstata. Se recomienda reducir el consumo de carnes rojas y comer más verduras de hojas verdes. La introducción de suplementos como Prostera también puede favorecer una próstata sana.
• Maneja tu estrés. Debido a que los períodos prolongados de estrés debilitan su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a las enfermedades, es importante encontrar formas de controlar su estrés. Practicar técnicas de manejo del estrés, como respirar profundamente, mover el cuerpo durante 30 minutos al día y dejar de fumar, puede ayudar con esto.
• Realice un seguimiento de su consumo de agua. No siempre es fácil beber esos 8 vasos de agua al día, pero tu próstata te lo agradecerá, al igual que el resto de tus órganos. Además, hay varias aplicaciones gratuitas de seguimiento del agua disponibles para descargar que pueden ayudar a convertir la hidratación en un hábito.
• Conozca su riesgo. Y finalmente, la mejor manera de cuidar su próstata y prevenir problemas es comprender sus riesgos. Si aún no tiene antecedentes familiares completos, ahora es un buen momento para recopilar esa información para poder planificar en consecuencia.

Para concluir

Los exámenes de próstata no tienen por qué ser intimidantes ni desagradables. Un simple análisis de sangre una vez al año puede brindarle tranquilidad y mejor salud durante muchos años más.