Se prevé que las tasas de ceguera aumentarán con el tiempo

Quizás no te des cuenta de que más de 36 millones de personas en el mundo son ciegas. Además, más de 200 millones de personas más tienen pérdida de visión de moderada a grave. Un estudio reciente ha descubierto que las tasas de ceguera pueden triplicarse para el año 2050. Por lo tanto, es necesario un mejor tratamiento de la visión para prevenir estas las predicciones se hagan realidad.

Un estudio de Salud global de The Lancet La revista analizó las estadísticas de visión de 1990 a 2015. Los adultos mayores del África subsahariana y el sudeste asiático tienen las tasas más altas de ceguera. Aunque el porcentaje de la población mundial ciega cayó del 0,75 al 0,5 por ciento entre 1990 y 2015, se espera que las tasas aumenten. El envejecimiento es la principal causa de ceguera en el mundo. Dado que la mayor parte de la población mundial está llegando a la edad adulta, se espera que aumenten las tasas de ceguera.

Los investigadores sugieren que una mayor financiación para el tratamiento de la visión podría prevenir muchos casos de ceguera. De 1990 a 2010, las tasas de ceguera disminuyeron a medida que aumentaron las inversiones en el tratamiento de la visión. Además de la financiación para el cuidado de la vista, hay muchas maneras en que puede ayudar a proteger su salud ocular. Además de consultar a su oftalmólogo con regularidad, puede hacer lo siguiente para reducir el riesgo de quedarse ciego a medida que envejece.

• Dejar de fumar o no empezar ya que fumar contrae los vasos sanguíneos y puede impedir un flujo sanguíneo saludable en el cuerpo. Esto puede aumentar el riesgo de cataratas, glaucoma y ojo seco, entre otras afecciones oculares.
• Coma una dieta saludable lleno de frutas y verduras que pueden favorecer la salud ocular. Los alimentos ricos en betacaroteno ayudan a mejorar la visión. Esto se debe a que el betacaroteno es un precursor de la vitamina A, vital para prevenir las cataratas y la degeneración macular. Las verduras de hojas verdes como las espinacas y la col rizada o las verduras de colores brillantes como las zanahorias contienen betacaroteno. Comer sano también ayuda a reducir el riesgo de diabetes, lo que a su vez puede reducir el riesgo de glaucoma.
• Tome suplementos saludables para los ojos como Ocutain por Ciencias Vita. Ocutain contiene compuestos saludables para los ojos como arándano, betacaroteno y luteína. Se ha demostrado que la luteína ayuda a aumentar la densidad del pigmento en la mácula o centro de la retina. Esto a su vez protege la retina de la degeneración macular.

-escrito por Staci Gulbin, MS, MEd, RD, LDN

Fuentes:

Todo sobre la visión (junio de 2016) “Cómo fumar daña tu visión” http://www.allaboutvision.com/smoking/

Medline Plus (3 de agosto de 2017) “A medida que la población mundial envejece, es probable que aumenten las tasas de ceguera” https://medlineplus.gov/news/fullstory_167592.html

Prevent Blindness (consultado el 6 de agosto de 2017) “Vida sana, visión sana” http://www.preventblindness.org/healthy-living-healthy-vision

Su vista importa “¿Las zanahorias realmente mejoran su vista?” http://yoursightmatters.com/carrots-really-improve-eyesight/