¿Podría el tratamiento antioxidante reducir el dolor de la artritis?

¿Está buscando una forma más natural de lidiar con el dolor de la artritis reumatoide? Algunos medicamentos recetados pueden hacer que se sienta confuso, provocarle úlceras estomacales o provocar aumento de peso. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que más antioxidantes naturales pueden ayudar a reducir el dolor de la artritis reumatoide sin tantos efectos secundarios.

¿Qué es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide (AR) es un trastorno autoinmune que afecta las articulaciones y otros tejidos del cuerpo. En las enfermedades autoinmunes, el sistema inmunológico ataca erróneamente al cuerpo. Por lo tanto, se pueden producir daños en la piel, los ojos, los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos. Además, el daño al revestimiento de las articulaciones provoca deformidades en las articulaciones, como en las manos. Debido a este daño, las tareas diarias y los movimientos simples pueden volverse más difíciles y dolorosos.

La AR tiende a afectar primero las articulaciones más pequeñas, como las de los dedos de manos y pies. Algunos síntomas de la afección incluyen:

• Articulaciones sensibles e hinchadas
• Rigidez articular
• Fatiga
• Fiebre
• Pérdida de peso

Las articulaciones más grandes, como las de las caderas y las rodillas, pueden verse afectadas a medida que avanza la enfermedad. Sin embargo, casi el 40 por ciento de los afectados por la enfermedad tienen síntomas no articulares. Los ojos, las glándulas salivales, los vasos sanguíneos y los tejidos nerviosos son sólo algunos de los otros tejidos corporales que pueden verse afectados por la AR.

Tratamientos actuales para la AR

El tratamiento más común para el dolor de la artritis son los AINE o medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Estos medicamentos reducen el dolor y la inflamación. Las formas más bajas de AINE se pueden comprar sin receta. Sin embargo, el uso prolongado de dichos medicamentos puede provocar síntomas como:

• zumbido en tus oídos
• dolor de estómago y úlceras
• acidez
• problemas del corazón
• daño hepático y renal

Otros tratamientos para la AR incluyen esteroides y fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME). Sin embargo, el uso prolongado de esteroides puede adelgazar los huesos y provocar aumento de peso. Los FARME como el metotrexato pueden retardar el progreso de la enfermedad. Una clase más nueva de FARME llamados agentes biológicos, que incluyen Humira y Xeljanz, actúan para reducir la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios como daño hepático y mayor riesgo de infecciones.

Antioxidantes y dolor de AR

Un artículo de revista en el Fronteras en nutrición sugirió que los alimentos ricos en fibra y antioxidantes pueden disminuir la inflamación en personas con AR. Además, se sugirió obtener dichos beneficios de algunos de los siguientes alimentos y bebidas.

• ciruelas secas
• granadas
• cereales integrales
• cúrcuma
• aceite de oliva
• té verde
• arándanos

Otra investigación reciente ha confirmado que el tratamiento antioxidante puede ser útil para las personas con AR. Por ejemplo, un estudio de 2003 hablaba de cómo el sistema de defensa antioxidante está debilitado en pacientes con AR. Por lo tanto, los investigadores sugirieron una terapia que incluyera medicamentos estándar junto con antioxidantes para ayudar a reducir el daño tisular en estos pacientes.

Además de estos estudios, investigaciones más recientes también han demostrado potencial para el tratamiento antioxidante de la AR. Por ejemplo, un estudio de 2008 encontró que la terapia antioxidante combinada con dosis más bajas de medicamentos estándar puede ayudar a reducir el daño tisular. Debido a estas dosis más bajas de medicamentos recetados, dichos tratamientos pueden ayudar a reducir los efectos secundarios dañinos.

Otras formas de reducir la inflamación.

• Deje de fumar ya que esta actividad puede contraer los vasos sanguíneos y provocar inflamación en el cuerpo y sus tejidos.
• Limitar el consumo de alcohol: Si decide tomar una bebida alcohólica, elija vino tinto rico en fitonutrientes que contenga polifenoles como el resveratrol. Además, asegúrese de limitar el consumo a no más de 1 bebida estándar al día para las mujeres o 2 bebidas estándar al día para los hombres. Por ejemplo, una bebida estándar de vino equivale a 5 onzas.
• Tomar probióticos a través de alimentos fermentados como el yogur o mediante un suplemento . Los probióticos pueden ayudar a restaurar las bacterias buenas en el intestino. Cuando su cuerpo tiene más bacterias buenas, es más fácil combatir las bacterias malas que pueden estar dañando su sistema inmunológico. Por lo tanto, un sistema inmunológico más fuerte puede ayudar a combatir la inflamación en el cuerpo.

Además, investigaciones recientes muestran un vínculo entre los déficits en el microbioma intestinal y las enfermedades autoinmunes. Aunque es necesario realizar más estudios, se sugiere que el tratamiento de la microbiota intestinal puede ser la clave para mejorar los tratamientos eficaces para afecciones como la AR.

-escrito por Staci Gulbin, MS, MEd, RD, LDN

Fuentes:

Horta-Baas, G., Romero-Figueroa, M. del S., Montiel-Jarquín, AJ, Pizano-Zárate, ML, García-Mena, J., & Ramírez-Durán, N. (2017). Disbiosis intestinal y artritis reumatoide: un vínculo entre la microbiota intestinal y la patogénesis de la artritis reumatoide. Revista de Investigación en Inmunología , 2017 , 4835189. http://doi.org/10.1155/2017/4835189

Jaswal, S., et al. (Diciembre de 2003) "Estado de los antioxidantes en la artritis reumatoide y papel de la terapia antioxidante". Clínica Química Acta , 338(1-2): 123-129.

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