Controle su camino hacia una mejor diabetes

Cuando tienes diabetes, controlar tus niveles de glucosa en sangre es algo que sabes que tienes que hacer. Sin embargo, es posible que los controles diarios no sean suficientes para tratar a todas las personas con diabetes. La FDA aprobó recientemente el sistema de monitoreo continuo de glucosa como un tratamiento eficaz para la diabetes.

¿Qué es la monitorización continua de glucosa?

El monitoreo continuo de glucosa, o CGMS, es una forma de medir los niveles de glucosa en sangre en tiempo real sin necesidad de pincharse en el dedo. Los niveles de glucosa en el líquido tisular se miden mediante un pequeño electrodo que se coloca debajo de la piel.

Estos datos se envían a través de un transmisor al monitor donde se muestran sus lecturas de glucosa en sangre. El CGMS le alertará sobre los niveles altos y bajos de glucosa en sangre para que pueda tomar medidas. Sin embargo, es posible que sea necesario pincharlo en el dedo cada 12 horas para calibrar el dispositivo y garantizar que las lecturas sean precisas.

CGMS puede ser una excelente manera de descubrir cómo ciertas actividades, alimentos, medicamentos u otros eventos de la vida, como enfermedades, pueden estar afectando sus niveles de glucosa en sangre. Además, este dispositivo es ideal para cualquier persona que tenga altibajos frecuentes o que busque mejorar su A1C.

Un paciente suele usar el CGMS durante aproximadamente 10 a 14 días. Luego visitará a un especialista en diabetes para revisar los resultados y diseñar un plan de acción para corregir cualquier problema que pueda presentarse.

Controlar los niveles de glucosa en sangre

Además del CGMS, existen muchas formas de controlar su nivel de glucosa en sangre.

• Visite a su proveedor de atención médica para la diabetes con frecuencia para que pueda estar al tanto de cualquier problema potencial antes de que se convierta en complicaciones.
• Controle sus niveles de glucosa en sangre en casa para realizar un seguimiento de su progreso. Al realizar un seguimiento de sus altibajos y puntos intermedios, puede determinar qué momentos del día necesita para mejorar sus cifras de diabetes.
• Consuma comidas y refrigerios equilibrados durante todo el día que contengan una rica fuente de fibra y proteínas. Concentre su ingesta de carbohidratos en cereales integrales como arroz integral y avena, así como en frutas, verduras y legumbres ricas en fibra. Esto se debe a que la fibra ralentiza la digestión, lo que a su vez ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre.
• Manténgase activo todos los días para ayudar a controlar su peso y mejorar la sensibilidad a la insulina.
• Realice un seguimiento de su alimentación para asegurarse de comer a intervalos regulares y de no consumir demasiados carbohidratos en una sola comida. Hacer un seguimiento de su alimentación puede hacer que usted sea responsable. Si puede identificar qué partes de su plan de alimentación necesitan mejorar, podrá controlar mejor su diabetes.

-escrito por Staci Gulbin, MS, MEd, RD, LDN

Fuentes:

Joslin Diabetes Center (consultado el 2 de octubre de 2017) “¿Cómo afecta la fibra los niveles de glucosa en sangre?” http://www.joslin.org/info/how_does_fiber_affect_blood_glucose_levels.html

Medtronic (consultado el 2 de octubre de 2017) “Monitoreo continuo de glucosa”

Preidt, R. (28 de septiembre de 2017) "La FDA aprueba un nuevo monitor continuo de glucosa para la diabetes"

Wynn, P. (10 de marzo de 2017) "Nuevos productos para la diabetes para 2017: glucómetros y CGMS"