¿Comer alimentos procesados podría aumentar el...
A menudo estamos rodeados de opciones de alimentos procesados, pero esto podría estar disminuyendo gradualmente su esperanza de vida.
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Mes de la salud del corazón:...
Cuanto más sano esté tu corazón, mejor será tu calidad de vida. A continuación te explicamos cómo mantenerlo en las mejores condiciones posibles y evitar un infarto.
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¿Podría el sueño ayudarle a alcanzar...
Despertarse sintiéndose enérgico no es el único beneficio de dormir más: la línea de su cintura también podría beneficiarse.
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¿Podría el aceite de pescado reducir...
Sufrir un derrame cerebral es una perspectiva aterradora, pero hay medidas que puede tomar para reducir el riesgo, y los suplementos son una de ellas.
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Un enfoque de equipo puede ayudar...
La diabetes no es una afección que deba abordar solo y, de hecho, trabajar juntos puede tener múltiples beneficios.
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Coma menos carne roja para una...
La carne roja tiene sus beneficios, pero si le preocupa la salud de su corazón, es posible que desee empezar a comer menos.
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¿Podría una dieta mediterránea mejorar la...
No se puede hablar de un estilo de vida saludable para el corazón sin al menos hacer referencia a la dieta mediterránea. Esto se debe a que este plan de...
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Beber menos alcohol podría ayudar a...
Cuando piensa en celebrar las fiestas, es posible que le vengan a la mente dulces, comidas reconfortantes y licores con sabor navideño.
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¿Tienes buen metabolismo? Si no, prueba...
Ahora bien, si alguna vez has intentado perder peso, algo que muchos de nosotros hacemos, entonces estoy seguro de que has escuchado el término metabolismo. Por lo general, le dicen...
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¿Pueden los triglicéridos afectar la salud...
Conocer sus números es más importante que nunca para su salud. Y cuando digo números, no me refiero a tu edad ni al tamaño de tu cintura. Los números que...
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Cada paso del ejercicio cuenta para...
El ejercicio es una parte importante de cualquier estilo de vida saludable. Además de una alimentación saludable, controlar el estrés y dormir lo suficiente, el ejercicio es vital para la...
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Las nueces pueden ser el mejor...
Desde maní hasta pistachos, desde almendras hasta macadamias, las nueces pueden ser un refrigerio delicioso y saludable en cualquier momento del día. Las nueces proporcionan un alimento de origen vegetal...
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¿Podría una dieta vegana mejorar su...
Las dietas veganas parecen haber ganado popularidad a lo largo de los años por varias razones. En primer lugar, una dieta basada en plantas rica en fibra y antioxidantes parece...
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¿Existe un vínculo entre la diabetes...
La depresión por sí sola puede ser una condición muy difícil de tratar. Este diagnóstico no sólo afecta a la mente, sino que también puede afectar al cuerpo.
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