¿Podría el aceite de pescado reducir...
Sufrir un derrame cerebral es una perspectiva aterradora, pero hay medidas que puede tomar para reducir el riesgo, y los suplementos son una de ellas.
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Un enfoque de equipo puede ayudar...
La diabetes no es una afección que deba abordar solo y, de hecho, trabajar juntos puede tener múltiples beneficios.
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Coma menos carne roja para una...
La carne roja tiene sus beneficios, pero si le preocupa la salud de su corazón, es posible que desee empezar a comer menos.
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¿Podría una dieta mediterránea mejorar la...
No se puede hablar de un estilo de vida saludable para el corazón sin al menos hacer referencia a la dieta mediterránea. Esto se debe a que este plan de...
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Beber menos alcohol podría ayudar a...
Cuando piensa en celebrar las fiestas, es posible que le vengan a la mente dulces, comidas reconfortantes y licores con sabor navideño.
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¿Tienes buen metabolismo? Si no, prueba...
Ahora bien, si alguna vez has intentado perder peso, algo que muchos de nosotros hacemos, entonces estoy seguro de que has escuchado el término metabolismo. Por lo general, le dicen...
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¿Pueden los triglicéridos afectar la salud...
Conocer sus números es más importante que nunca para su salud. Y cuando digo números, no me refiero a tu edad ni al tamaño de tu cintura. Los números que...
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Cada paso del ejercicio cuenta para...
El ejercicio es una parte importante de cualquier estilo de vida saludable. Además de una alimentación saludable, controlar el estrés y dormir lo suficiente, el ejercicio es vital para la...
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Las nueces pueden ser el mejor...
Desde maní hasta pistachos, desde almendras hasta macadamias, las nueces pueden ser un refrigerio delicioso y saludable en cualquier momento del día. Las nueces proporcionan un alimento de origen vegetal...
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¿Podría una dieta vegana mejorar su...
Las dietas veganas parecen haber ganado popularidad a lo largo de los años por varias razones. En primer lugar, una dieta basada en plantas rica en fibra y antioxidantes parece...
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¿Existe un vínculo entre la diabetes...
La depresión por sí sola puede ser una condición muy difícil de tratar. Este diagnóstico no sólo afecta a la mente, sino que también puede afectar al cuerpo.
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Reduzca el riesgo de accidente cerebrovascular...
Puede parecer de sentido común que llevar un estilo de vida más saludable pueda reducir el riesgo de enfermedades. pero ¿qué es exactamente un estilo de vida más saludable?
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¿Podrían las grasas saludables ayudar a...
Es bien sabido que las grasas saludables pueden ayudar a mejorar la salud del corazón. ¿Pero sabías que también podrían ayudarte a mantenerte saludable a medida que envejeces? Los ácidos...
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¿Puede el ayuno intermitente ayudar a...
La diabetes puede ser una enfermedad difícil de controlar. Desde las visitas al médico hasta los medicamentos y los controles diarios de glucosa en sangre, puede ser mucho con lo...
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