¿Podría el ejercicio reducir la inflamación...
Ya sea que camine, corra, nade, ande en bicicleta o baile, el ejercicio es una excelente manera de mantener su corazón en plena forma. El ejercicio también se recomienda para...
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Las cinco formas principales de reducir...
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en los Estados Unidos. Representa una de cada cuatro muertes cada año.
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¿Ocho horas de sueño son suficientes...
Cuando no duermes lo suficiente, esto puede afectar todo tu día. Es posible que se mueva más lento, tenga menos energía, que su mente tenga dificultades para aprender o recordar...
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Un estado de ánimo solitario podría...
Se pone tanta atención en la dieta y el ejercicio para mantenerse saludable, que a veces se puede olvidar el cuidado de la salud mental. Sin embargo, la salud tanto...
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¿Podrían sus patrones de sueño afectar...
Dormir. Trabajar. Comer. Repetir. ¿Suena así como tu día o algo así? El sueño a menudo se deja de lado como algo que una persona hace al final del día....
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Consuma una dieta más saludable para...
Dondequiera que mire, es posible que vea un anuncio de un nuevo programa de dieta que promete ayudarle a perder peso. Muchas personas se dejan atrapar por la idea de...
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¿Podrían las grasas trans aumentar el...
Probablemente hayas oído hablar de las grasas trans antes. Y estoy seguro de que lo que has oído no son buenas noticias. Esta nueva noticia no es muy diferente, excepto...
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¿Está aumentando la ansiedad en Estados...
Con exigencias cada vez mayores en nuestros horarios de trabajo y obligaciones familiares, así como estrés financiero y estrés personal, no sorprende que la ansiedad esté aumentando.
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Además de saber bien, el chocolate...
Una razón más para comer chocolate, como si lo necesitaras. Además de tener un sabor delicioso, el chocolate tiene muchos beneficios para la salud.
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¿Los niveles bajos de vitamina D...
Es esa época del año en la que el sol brilla más durante el día y la gente sale con más frecuencia. Este aire fresco y sol no sólo son...
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Beber más alcohol del sugerido podría...
Es viernes por la noche y el fin de semana apenas comienza. Después de una larga semana de trabajo, es posible que estés pensando en esa copa de vino o...
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El ejercicio para reducir la presión...
Casi la mitad de todos los estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión. Tener hipertensión puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, que son dos de...
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¿Podrían los probióticos mejorar la salud...
¿Tiene calambres en el costado después de comer ciertos alimentos? ¿Se siente hinchado, con gases o sufre de estreñimiento? Si es así, es posible que tenga un desequilibrio en las...
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Siete formas de mejorar la pérdida...
Con los meses de verano acercándose y el clima más cálido, es posible que tenga en mente la pérdida de peso. Con cada clic del control remoto, aparecen anuncios que...
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