¿Podría la cúrcuma ayudar a prevenir...
La visión de túnel se suele utilizar para describir a alguien con un punto de vista limitado. Sin embargo, tomado literalmente, puede describir el tipo de visión que resulta del...
Leer más-
-
¿Podría su horario de trabajo estar...
Los turnos de noche, o trabajar desde la tarde hasta la mañana, pueden ser duros para el cuerpo y la mente. Sus patrones de alimentación pueden volverse confusos. Los patrones...
Leer más
-
Libere su intestino de la inflamación...
Los probióticos se han convertido en la comidilla de la ciudad, y con razón. Cada día, más investigaciones muestran que tomar probióticos puede reducir la inflamación en el intestino y,...
Leer más -
¿Podría el ejercicio reducir la inflamación...
Ya sea que camine, corra, nade, ande en bicicleta o baile, el ejercicio es una excelente manera de mantener su corazón en plena forma. El ejercicio también se recomienda para...
Leer más
-
Las cinco formas principales de reducir...
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en los Estados Unidos. Representa una de cada cuatro muertes cada año.
Leer más -
¿Ocho horas de sueño son suficientes...
Cuando no duermes lo suficiente, esto puede afectar todo tu día. Es posible que se mueva más lento, tenga menos energía, que su mente tenga dificultades para aprender o recordar...
Leer más
-
Un estado de ánimo solitario podría...
Se pone tanta atención en la dieta y el ejercicio para mantenerse saludable, que a veces se puede olvidar el cuidado de la salud mental. Sin embargo, la salud tanto...
Leer más -
¿Podrían sus patrones de sueño afectar...
Dormir. Trabajar. Comer. Repetir. ¿Suena así como tu día o algo así? El sueño a menudo se deja de lado como algo que una persona hace al final del día....
Leer más
-
Consuma una dieta más saludable para...
Dondequiera que mire, es posible que vea un anuncio de un nuevo programa de dieta que promete ayudarle a perder peso. Muchas personas se dejan atrapar por la idea de...
Leer más -
¿Podrían las grasas trans aumentar el...
Probablemente hayas oído hablar de las grasas trans antes. Y estoy seguro de que lo que has oído no son buenas noticias. Esta nueva noticia no es muy diferente, excepto...
Leer más
-
¿Está aumentando la ansiedad en Estados...
Con exigencias cada vez mayores en nuestros horarios de trabajo y obligaciones familiares, así como estrés financiero y estrés personal, no sorprende que la ansiedad esté aumentando.
Leer más -
Además de saber bien, el chocolate...
Una razón más para comer chocolate, como si lo necesitaras. Además de tener un sabor delicioso, el chocolate tiene muchos beneficios para la salud.
Leer más
-
¿Los niveles bajos de vitamina D...
Es esa época del año en la que el sol brilla más durante el día y la gente sale con más frecuencia. Este aire fresco y sol no sólo son...
Leer más -
Beber más alcohol del sugerido podría...
Es viernes por la noche y el fin de semana apenas comienza. Después de una larga semana de trabajo, es posible que estés pensando en esa copa de vino o...
Leer más
