¿Dormir más podría ayudarle a perder...
El sueño es un bien valioso. Y es mucho más importante de lo que muchos de nosotros podemos pensar. ¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo que puedes sobrevivir...
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¿Pueden las grasas saludables ayudar con...
Una parte esencial de una dieta saludable para el corazón es una gran cantidad de grasas insaturadas de origen vegetal. Los alimentos de origen vegetal no sólo proporcionan fibra saludable...
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¿Podría la dieta mediterránea proporcionar una...
La dieta de estilo griego se ha promocionado durante mucho tiempo como una dieta llena de beneficios para la salud del corazón. Se cree que estos beneficios se derivan de...
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¿Podría el ayuno intermitente ser su...
Es posible que haya oído hablar de la última tendencia dietética llamada ayuno intermitente. Cuando escuchas la palabra ayuno, es posible que te vengan a la mente sentimientos de privación,...
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¿Puede el ejercicio cardiovascular estimular el...
Cualquier tipo de movimiento es bueno para la salud. Los estudios han demostrado una y otra vez que estar sentado es malo para la salud. Pero, ¿es un tipo de...
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¿Puede el consumo de alcohol aumentar...
Después de una semana larga y dura, es posible que desee tomar una buena cerveza fría o una copa de vino. Claro, una bebida alcohólica puede aliviar el estrés y...
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¿Podría el chocolate ser saludable para...
¿Podría ser? ¿La deliciosa dulzura del chocolate podría ser realmente buena para ti? La respuesta es sí, pero con moderación. Lleno de antioxidantes, este delicioso manjar puede ayudarte a combatir...
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¿Podría ser que los hombres pierdan...
A veces puede parecer que durante el mismo período de tiempo, con la misma dieta y régimen de ejercicio, los hombres pierden peso más rápido que las mujeres.
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¿Podrían la lactancia materna y los...
Los probióticos cada día reciben más prensa por sus beneficios para la salud. Desde la salud de la piel, la mejora de la salud ósea y, por supuesto, la salud...
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¿Podría la cúrcuma ayudar a prevenir...
La visión de túnel se suele utilizar para describir a alguien con un punto de vista limitado. Sin embargo, tomado literalmente, puede describir el tipo de visión que resulta del...
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¿Podría su horario de trabajo estar...
Los turnos de noche, o trabajar desde la tarde hasta la mañana, pueden ser duros para el cuerpo y la mente. Sus patrones de alimentación pueden volverse confusos. Los patrones...
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Libere su intestino de la inflamación...
Los probióticos se han convertido en la comidilla de la ciudad, y con razón. Cada día, más investigaciones muestran que tomar probióticos puede reducir la inflamación en el intestino y,...
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¿Podría el ejercicio reducir la inflamación...
Ya sea que camine, corra, nade, ande en bicicleta o baile, el ejercicio es una excelente manera de mantener su corazón en plena forma. El ejercicio también se recomienda para...
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Las cinco formas principales de reducir...
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en los Estados Unidos. Representa una de cada cuatro muertes cada año.
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