Reduzca el riesgo de accidente cerebrovascular...
Puede parecer de sentido común que llevar un estilo de vida más saludable pueda reducir el riesgo de enfermedades. pero ¿qué es exactamente un estilo de vida más saludable?
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¿Podrían las grasas saludables ayudar a...
Es bien sabido que las grasas saludables pueden ayudar a mejorar la salud del corazón. ¿Pero sabías que también podrían ayudarte a mantenerte saludable a medida que envejeces? Los ácidos...
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¿Puede el ayuno intermitente ayudar a...
La diabetes puede ser una enfermedad difícil de controlar. Desde las visitas al médico hasta los medicamentos y los controles diarios de glucosa en sangre, puede ser mucho con lo...
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¿Podría la diabetes aumentar el riesgo...
Si tiene diabetes, es posible que sepa o no que tiene un mayor riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca que aquellos que no tienen diabetes. Sin embargo, además de las...
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¿Podría la vitamina D ser la...
La obesidad es un problema creciente en todo el mundo hoy en día. Junto con estas crecientes estadísticas, también está la creciente cantidad de programas de dieta y ejercicio que...
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¿Dormir más podría ayudarle a perder...
El sueño es un bien valioso. Y es mucho más importante de lo que muchos de nosotros podemos pensar. ¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo que puedes sobrevivir...
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¿Pueden las grasas saludables ayudar con...
Una parte esencial de una dieta saludable para el corazón es una gran cantidad de grasas insaturadas de origen vegetal. Los alimentos de origen vegetal no sólo proporcionan fibra saludable...
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¿Podría la dieta mediterránea proporcionar una...
La dieta de estilo griego se ha promocionado durante mucho tiempo como una dieta llena de beneficios para la salud del corazón. Se cree que estos beneficios se derivan de...
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¿Podría el ayuno intermitente ser su...
Es posible que haya oído hablar de la última tendencia dietética llamada ayuno intermitente. Cuando escuchas la palabra ayuno, es posible que te vengan a la mente sentimientos de privación,...
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¿Puede el ejercicio cardiovascular estimular el...
Cualquier tipo de movimiento es bueno para la salud. Los estudios han demostrado una y otra vez que estar sentado es malo para la salud. Pero, ¿es un tipo de...
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¿Puede el consumo de alcohol aumentar...
Después de una semana larga y dura, es posible que desee tomar una buena cerveza fría o una copa de vino. Claro, una bebida alcohólica puede aliviar el estrés y...
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¿Podría el chocolate ser saludable para...
¿Podría ser? ¿La deliciosa dulzura del chocolate podría ser realmente buena para ti? La respuesta es sí, pero con moderación. Lleno de antioxidantes, este delicioso manjar puede ayudarte a combatir...
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¿Podría ser que los hombres pierdan...
A veces puede parecer que durante el mismo período de tiempo, con la misma dieta y régimen de ejercicio, los hombres pierden peso más rápido que las mujeres.
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¿Podrían la lactancia materna y los...
Los probióticos cada día reciben más prensa por sus beneficios para la salud. Desde la salud de la piel, la mejora de la salud ósea y, por supuesto, la salud...
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