¿Tener una mascota podría mejorar tu...
No hay nada mejor que llegar a casa después de un largo y estresante día de trabajo o escuela, y tener una cola feliz esperándote en la puerta.
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Leer másEl dolor en las articulaciones puede deberse a diversas fuentes. Ya sea una lesión o una enfermedad crónica, el dolor puede ser una parte perturbadora de su estilo de vida...
Leer másLa vitamina D, conocida como la vitamina del sol, es un nutriente muy importante para la salud en general. Mejor conocida por su trabajo para ayudar a fortalecer los huesos...
Leer más¿Tiene calambres abdominales punzantes después de comer una comida grasosa? ¿Los lácteos o el gluten causan gases incómodos e hinchazón?
Leer másEs posible que haya oído hablar antes de una dieta antiinflamatoria. Este tipo de dieta se ha relacionado con afirmaciones de beneficios en la salud del corazón, la salud digestiva...
Leer másEl sueño es un bien preciado en su ajetreada vida. Entre el trabajo, el cuidado de los seres queridos y los recados, es sorprendente que encuentres tiempo para dormir.
Leer másAl igual que millones de personas, es posible que desee perder algo de peso en este nuevo año. Sin embargo, la parte confusa puede ser ¿qué plan de alimentación, o...
Leer másCada año nuevo, muchos de nosotros nos proponemos estar más saludables. Ya sea perder peso, hacer más ejercicio, comer más sano o controlar mejor el estrés, estas resoluciones suelen empezar...
Leer másTu corazón está acelerado. Tus palmas están sudorosas. A veces puede sentirse mareado, desorientado o con náuseas. Todos estos son síntomas potenciales cuando te enfrentas a una situación estresante.
Leer másEn un día frío de invierno no hay nada mejor que una taza de té caliente para entrar en calor. Dependiendo del tipo de té que consumas, esta bebida caliente...
Leer másSi alguna vez ha intentado perder peso, es probable que le hayan dicho que se mueva más y haga ejercicio. Esta afirmación puede parecer bastante genérica, pero es cierta.
Leer másSi eres como yo, el día no comienza hasta que haya tomado mi taza de café. Ya sea el aroma, la cafeína o la señal de despertar de mi sistema...
Leer másSi alguna vez ha intentado perder peso, probablemente le hayan pedido que realice un seguimiento de sus calorías. La mayoría de los rastreadores de calorías se centran en realizar un...
Leer más¿Crees que comes suficientes frutas y verduras todos los días? Puede realizar un seguimiento de sus macronutrientes, comer una manzana al día y estar libre de problemas digestivos, pero aun...
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