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Es esa época del año en la que el sol brilla más durante el día y la gente sale con más frecuencia. Este aire fresco y sol no sólo son buenos para el bienestar, sino que un estudio también ha demostrado que sin suficiente vitamina del sol, vitamina D, se puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.
Es viernes por la noche y el fin de semana apenas comienza. Después de una larga semana de trabajo, es posible que estés pensando en esa copa de vino o esa pinta de cerveza que te ayudarán a relajarte.
Casi la mitad de todos los estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión. Tener hipertensión puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, que son dos de las cinco principales causas de muerte en los Estados Unidos.
¿Tiene calambres en el costado después de comer ciertos alimentos? ¿Se siente hinchado, con gases o sufre de estreñimiento? Si es así, es posible que tenga un desequilibrio en las bacterias intestinales.
Con los meses de verano acercándose y el clima más cálido, es posible que tenga en mente la pérdida de peso. Con cada clic del control remoto, aparecen anuncios que anuncian planes de pérdida de peso, equipos de ejercicio y suplementos para quemar grasa que afirman ayudarlo a controlar su peso.
Cuando tiene diabetes y tiene sobrepeso, su médico puede indicarle que una pequeña pérdida de peso podría ayudar a controlar su afección.
Come tus verduras, dicen. Ya sea que esté tratando de perder peso, mejorar su presión arterial o simplemente tratar de vivir bien, es posible que le indiquen que coma más fibra en su dieta.
Mantenerse activo tiene muchos beneficios. En particular, es posible que un proveedor de atención médica le haya indicado que se mueva más para ayudar a controlar el peso o mejorar la salud del corazón.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para la media como para las mujeres en los Estados Unidos. Por lo tanto, no sorprende que los investigadores busquen incesantemente formas de reducir el riesgo de esta afección.
No hay nada mejor que llegar a casa después de un largo y estresante día de trabajo o escuela, y tener una cola feliz esperándote en la puerta.
El dolor en las articulaciones puede deberse a diversas fuentes. Ya sea una lesión o una enfermedad crónica, el dolor puede ser una parte perturbadora de su estilo de vida diario.
La vitamina D, conocida como la vitamina del sol, es un nutriente muy importante para la salud en general. Mejor conocida por su trabajo para ayudar a fortalecer los huesos y los dientes, la vitamina D está comenzando a recibir más atención por otros beneficios que podría brindar.