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¿Tiene calambres abdominales punzantes después de comer una comida grasosa? ¿Los lácteos o el gluten causan gases incómodos e hinchazón?
Es posible que haya oído hablar antes de una dieta antiinflamatoria. Este tipo de dieta se ha relacionado con afirmaciones de beneficios en la salud del corazón, la salud digestiva e incluso la pérdida de peso.
El sueño es un bien preciado en su ajetreada vida. Entre el trabajo, el cuidado de los seres queridos y los recados, es sorprendente que encuentres tiempo para dormir.
Al igual que millones de personas, es posible que desee perder algo de peso en este nuevo año. Sin embargo, la parte confusa puede ser ¿qué plan de alimentación, o debería decir “dieta”, debería elegir seguir?
Cada año nuevo, muchos de nosotros nos proponemos estar más saludables. Ya sea perder peso, hacer más ejercicio, comer más sano o controlar mejor el estrés, estas resoluciones suelen empezar con fuerza.
Tu corazón está acelerado. Tus palmas están sudorosas. A veces puede sentirse mareado, desorientado o con náuseas. Todos estos son síntomas potenciales cuando te enfrentas a una situación estresante.
En un día frío de invierno no hay nada mejor que una taza de té caliente para entrar en calor. Dependiendo del tipo de té que consumas, esta bebida caliente podría proporcionarte una variedad de diferentes antioxidantes para ayudar a beneficiar tu salud.
Si alguna vez ha intentado perder peso, es probable que le hayan dicho que se mueva más y haga ejercicio. Esta afirmación puede parecer bastante genérica, pero es cierta.
Si eres como yo, el día no comienza hasta que haya tomado mi taza de café. Ya sea el aroma, la cafeína o la señal de despertar de mi sistema digestivo, mi cuerpo anhela el café desde el momento en que me levanto de mi sueño nocturno.
Si alguna vez ha intentado perder peso, probablemente le hayan pedido que realice un seguimiento de sus calorías. La mayoría de los rastreadores de calorías se centran en realizar un seguimiento de las calorías que consume a través de los alimentos.
¿Crees que comes suficientes frutas y verduras todos los días? Puede realizar un seguimiento de sus macronutrientes, comer una manzana al día y estar libre de problemas digestivos, pero aun así no da en el blanco.
¿Está buscando una forma más natural de lidiar con el dolor de la artritis reumatoide? Algunos medicamentos recetados pueden hacer que se sienta confuso, provocarle úlceras estomacales o provocar aumento de peso.